Familie Kraska


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Zöliakie

Larissa

Zöliakie

Zöliakie ist eine chronische Entzündung des Dünndarms, die auf einer lebenslangen Unverträglichkeit gegenüber dem Klebereiweiß Gluten beruht. Gluten (Glutéen) kommt vor allem in Weizen, Dinkel, Roggen, Gerste und Hafer vor.

Der Darm ist mit vielen Falten, den sog. Zotten ausgekleidet. Bei Zöliakie-Betroffenen führt die Zufuhr von Gluten zu einer Autoimmunreaktion der Darmschleimhaut. Die Zotten bilden sich zurück. Dadurch wird die Oberfläche des Dünndarms immer kleiner und es können nicht mehr genügend Nährstoffe aufgenommen werden.

Die häufigsten Symptome sind:

  • Durchfall
  • Erbrechen
  • Wachstumsstörungen
  • Mangelnde Konzentration
  • Appetitlosigkeit
  • Mangelerscheinungen
  • Missmut/ Weinerlichkeit
  • Zöliakie wird durch eine lebenslange glutenfreie Ernährung behandelt.


Zu meiden sind:

  • Weizen, Roggen
  • Gerste, Hafer
  • Grünkern, Dinkel
  • Verwandte Getreidearten
  • Urkornarten (Kamut, Einkorn)


Daraus hergestellte Lebensmittel:

  • Mehl, Grieß
  • Graupen, Stärke
  • Flocken (Müsli)
  • Paniermehl
  • Teigwaren


Gluten ist enthalten in:

  • Brot, Brötchen
  • Baguette, Gnocchi
  • Paniertem Fleisch, in Mehl gewendetem Fisch
  • Pizza, Nudeln, Knödeln
  • Kuchen, Torten
  • Blätterteigteilchen
  • Hefestückchen
  • Keksen, Müsliriegeln
  • Eiswaffeln
  • Salzstangen, Knabbergebäck
  • Bier


Gluten kann enthalten sein in:

  • Gebundene Soßen
  • Suppen
  • Fertiggerichten
  • Pudding


...als Bindemittel oder Emulgator in:

  • Pommes Frites
  • Kroketten
  • Kartoffelpuffern
  • Wurst, Wurstwaren
  • Frischkäse mit Kräutern
  • Eis
  • Nuss-Nougat-Creme
  • Milchprodukte mit Frucht
  • Light Produkte
  • Chips, Flips etc.
  • Ketchup, Senf etc.
  • Schokolade
  • Gewürzmischungen


Garantiert glutenfrei sind:
...in unverarbeitetem Zustand...

  • Reis, Mais
  • Hirse, Buchweizen
  • Amaranth, Quinoa
  • Obst und Gemüsesorten
  • Kartoffeln, Salate
  • Milch, Naturjoghurt
  • Buttemilch, Quark
  • Butter, Frischkäse natur
  • Naturkäse
  • Pflanzenöle
  • Fleisch
  • Fisch und Meeresfrüchte
  • Zucker
  • Honig
  • Nüsse
  • Hülsenfrüchte
  • Reine Gewürze und Kräuter


...vorverarbeitete Produkte...

  • Tofu, Sojamilch
  • Mozarella in Salzlake
  • Reine Fruchtsäfte, Wasser
  • Wein, Sekt


Für oben aufgeführte Liste übernehmen wir keine Haftung und es besteht kein Recht auf Vollständigkeit. Es empfiehlt sich immer, sich genau die Zutatenliste des Produktes durchzulesen. Es besteht Kennzeichnungspflicht!

Letzte Aktualisierung 29 Jul 2010

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